Ser -se sempre quem se é e, não seguir modas revistas e tv ou telejornal ser o seu próprio critico não ir com a crowd e não ignorar quem amamos , não nos auto destruirmos, mudar e os dias contar como bons e se estiveres mal relaxar , comer , dormir , amar quem amamos e ouvir musica e libertarmonos dos nossos medos sermos corajosos e sermos os nossos próprios lideres e não irmos pelo mal , sermoss livres se quisermos está tudo na nossa mente é só libertarmonos ,e sermos bons e fazer algo que gostamos o lazer :  séries , filmes e tv . E sair de casa é importante para a nossa saude mental e fisica assim como o desporto e não nos calarmos termos voz activa e amar -se a si própria e querer saber não só de nós não ser egoista e petulante ser-se bom e aceitar a vida sem furia e ira contra os outros e sem medo que nos façam mal ou nos tentem bloquear da vida é só ignorá-los e lutarmos pela nossa vida  , ser-se simples  , não ser medrosa e ser corajosa e ser capaz e autosuficiente , pensar por nós próprios ser positiva e não ligarmos a egoismos e fingimentos , não ser igual , ignorar e viver a nossa vida  , ser inteligente e sermos quietos e  sossegados e não trunfos aos nossos inimigos , o sol é bom para a pele regenerar , e de noite dormir , tranquila sem se mexer .  Ajudar a família , ter rotinas e ser amiga de quem nos ama sem rancores e fingimentos e seguir em frente , amar a nossa familia e náo voltar atrás com a nossa palavra  , ter energia , ser só uma pessoa boa e completa tudo o que falta a magia está ai em sermos o que somos  , não discutirmos , não gritar ou ofender que amamos sermos o nosso próprio bom modelo de pessoa só assim ganhamos e só ser-se bom.